生活在一個失控的、充滿不確定性的時代,我們太需要一點可以掌控的事情來維持生活和內心的秩序了,哪怕只是起床睡覺這樣的瑣事。

李誕在《奇葩說》中說過他有一個堅持多年的習慣:不早起,為了不早起從來不接上午的工作。也不是起不來,只是用這樣一個看似荒謬的底線給自己一點掌控感。

「生活大部分時候都是失控的,你控制不住,但如果你有自己的小底線小原則,那麼在無常的生活中,有這樣一個小小的掌控感,是很幸福的。」

豆瓣上有個話題#維持自己生活或心理秩序的小習慣,大家分享了許多奇奇怪怪的習慣:牙膏一定要從底部擠,每天起床都要疊被子,心情不好的時候收拾屋子,寫日記……

這些在別人看來大可不必的事,對自己卻十分重要,通過堅持自己獨特的小習慣,或許能讓生活和內心多一點掌控感和秩序感。

記錄

思緒繁雜、心神不寧的時候,不妨試著寫點什麼,書寫也是一個整理思路的過程。無論是隨意的塗鴉、客觀地記錄,還是深入思考和表達,寫著寫著或許就清晰了。

@是名一鹿:

心亂如麻的時候,就寫寫字吧。

@沈韶君

1、寫,寫什麼都行,不要停下來;

2、看書,看短篇故事;

3、看電影,平靜的電影比如《杯酒人生》;

4、喝酒,甜的,能喝明白;

5、自拍,然後心裡想:我他媽真是太好看了

@yabby:

寫東西。

語無倫次的寫,口不擇言的寫,亂七八糟的寫,事情寫出來就好多了,就沒有那麼亂了

@lee:

目前記錄的一些小習慣

P1 記錄成功日記

P2 記帳

P3 記錄時間

P4 記錄運動

P5 記錄吃了什麼

P6 記錄穿了什麼

P7 記錄擁有什麼

P8 記錄清單

P9 列目標

@博物館君:

每天記錄一件快樂的事情😆

@Obliviate:

1.堅持了三年手寫日記

2.寫字貼並打卡錄影監督自己

3.和好友約定每天打卡完成任務(先發紅包給她,每天打卡返錢,如果沒打卡錢就是她的)

不知不覺堅持變成一種習慣,說不上有沒有變好,但是生活非常充實,知道自己完成了什麼的滿足感!

和自己對話

還有人喜歡和自己對話,自己當自己的「樹洞」。隨時隨地表達,時過境遷,回看當初的自言自語,也是一種特別的記錄。

@松子:

跟自己對話,不間斷表達,為生活和自我傾注一場曠日持久的凝視。

整理房間

中國有句老話「一物不掃何以掃天下」,還有人說「一個人的房間反映的就是他的內心世界」,或許有一定道理。定期斷舍離,扔掉多餘的東西,讓物品各歸其位,也是一種維持生活秩序的方式。我們無法掌控複雜多變的外部世界,至少可以讓自己那方小天地整潔有序、妥帖安穩。

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