用手拍打比較費力,也可以用拍打板。很多時候,夠不到或是想要力度更強一些,建議用拍打板,會感到拍打的地方很快發熱。身體通暢了,排毒就只要順勢而為就能取得很好的效果。比如拍打肘窩,就可以這樣。

吃素,尊重更多的生命

陶虹吃素已經至少5年了。

在嚮往的生活裡,黃磊特意給她做了一碗素米線,還有素什錦,連蔥薑蒜都沒有。

我們很多用戶朋友都是素食者。這件事很看緣分,緣分來了,吃素其實很容易。從節氣的角度來說,春天吃素是一件特別好的事兒。

這時候正是「發陳」的時候,把身體裡陳舊的垃圾,借著春陽上升的時候,向外發散,這時候多吃蔬菜,蔬者,疏也,能更好的幫助身體清理。

而肉食的濁氣和殺生的死氣則不利於身體的推陳出新,甚至會讓你變得春困,腦子不靈光,人也變得油膩。

「我現在活得很清醒。人生,少吃、吃素、運動,保持好的情緒。」

別擔心氣血營養不夠,我們有很多素食的小零食,都很好,五紅丸(有蜂蜜)平補氣血,綠穀糕(無蜂蜜)可以疏風解熱,清散濁氣。希望你可以更好的清理身體裡的垃圾,長養自己的氣血。

很多時候,情緒不好,不是經歷不夠,便是自身精力不足,喝一點肝腎同補的覆盆子果粹,新鮮的小果子榨汁密封灌裝,隨開隨飲,補益腎精,也就是生命的原動力。

別人的閱歷我們沒有辦法馬上收入囊中,不是靠想像,就可以立刻得來。但很多更加健康的生活方式值得借鑒,去好好地成為你自己。 這個世界沒有別人,好好成為自己,就是最大的贏家!

再送你一段金句女王陶虹說的話,願你在這個春天,充滿破土而生的力量!

「女性,無論如何,都是一個ceo,

你不經營一個大家庭,你將來也要經營一個小家庭,

哪怕你單身,你也要經營好自己。

所以,你無論如何,都是一個ceo啊!

你怎麼能不學習,不成長,不努力呢。」

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