在介紹這位神奇女子之前，我們先來看幾段她採訪時說過的話：
????「我為什麼需要你哄啊，我的心情我自己決定。」
????「首先，你得接受自己，世界上的花千奇百怪，為什麼女人都要長成玫瑰花呢，我就願意做倒吊金鐘也挺好啊，沒必要擰巴，每一朵花都是美的，你相信這一點的時候，你都可以把自己的生命活的更好。」
????「人都是好的東西被吸引，你要是生命品質特別差，誰願意跟你在一起，你首先要給別人帶來一個好的氣場，別人跟你在一起也能覺得生命更好。」
????「人恐懼無非就是覺得承擔不了那個後果，要是無論什麼後果，你承擔了，這就行了。」
你不得不讚歎，關於生命，關於婚姻，關於情緒……這個女人實在是理解的太通透。網上有很多她的採訪，彈幕和評論竟然0差評，一水兒的喜愛和欽佩！
沒錯，她就是小陶虹。
說起陶虹的經歷，很多人都會說她的經歷太豐富了！1972年陶虹出生在無錫，生長在北京。
小時候愛跳舞，聽見音樂就想跳舞，她自嘲自己有「跳舞症」，報名參加舞蹈團，卻誤打誤撞進了花樣游泳隊。只是因為舞蹈團要交錢，而花遊不用花錢。
不用花錢，卻花了超出尋常人無數倍的努力。教練說她能力不夠，她就花了更多的小時練習，頗有NBA運動員的訓練毅力。
還沒退役，她作為花游隊長，像個大姐姐一樣，陪著隊裡的姐妹參加電影角色的選拔，自己卻意外選中，成了《陽光燦爛的日子》中，那個從月亮門裡拐出來的長著狐狸臉兒的女孩，于北蓓。
之後她既憑努力，也憑天賦，考入中央戲劇學院，正式成為一名話劇演員，之後轉戰電視螢幕，獲獎無數。
如果不是這些照片，你恐怕已經忘記陶虹的少女時代的模樣。
很多人童年的記憶，就是那部《春光燦爛豬八戒》，難忘的龍妹妹和豬哥哥，戲外同樣喜結連理，走入婚姻。
很多人說她是下嫁徐崢，她不在乎，直到後來，徐崢從演員變成導演，風光無限，她只是淡淡說了一句：「他現在經歷的這些，我早就經歷過了」。
真正讓陶虹變得深刻的是在兩年之內經歷了生老病死。
07年陶虹懷孕，安心養胎，本來這是件喜事，但這時候陶虹媽媽卻患上了膀胱癌。
在陶虹孩子不到一歲的時候，母親就因癌症過世了，兩年後，父親也因為急性心臟病發作而過世了，人生的「生、老、病、死」驟然間嘗了個遍。
父母的離開，是她無法承受的生命之輕。
「媽媽當時那樣看著我，是想讓我救她，我怎麼把她送到火葬場去了？我把爸爸接到身邊，是希望他在我身邊安度晚年，為什麼他發作的時候，我還是沒能救他？」
陶虹在不斷內疚和不斷內心掙扎，才發現自己患上了抑鬱症。
「當我的父母一個一個相繼在我身邊離開的時候，我發現我是如此無能為力。」
她突然覺得自己四十歲以前，活得「渾渾噩噩」，父母離世，好像是一腳把她踹出去一樣，逼得她不得不重新審視生命。
她停下演戲的腳步，開始去學習各種心理學，國學，中醫的各種課程，希望老師能給予她新的啟發。
當女兒問她為什麼要出門時，她告訴女兒因為媽媽想成為一個更好的媽媽。
當一個人有了孩子，她便有了最柔軟的地方，也有了更堅強的心。漸漸，她從父母的離開中走了出來。這裡的艱難，恐怕只有她自己知道。
「我人生中如果是有遺憾，那可能就是沒有在我媽媽在世的時候，對她說親口一句我愛你。後來我明白了，當我心中充滿著對她的愛的時候，她一定能知道。」
當她笑著說出這段話，她終於「活出來了」。
抑鬱症的知識是這樣：如果一個人曾經有過某種心理障礙，並且成功地走出這個疾病，那麼他會更加健康。
如此，才有你們看到的那個通透而充滿智慧的陶虹。
這個世界沒有別人，那個人生贏家，無非是戰勝了自己，成為了更好的自己。
你去看她的眼睛，永遠充滿光芒，她的笑，不是為了取悅任何人，只是自己的爽朗。儘管已不是少女面龐，但是永遠對世界充滿好奇。
陶虹的養生經
「如果回到20年前，我一定會愛護好自己的身體，儘量不熬夜，儘量不吃冰冷的東西，不去過量的飲食，儘量讓自己在完成工作的情況下，多去休息。」
這些是她最簡單可執行的感悟，希望你不必等20年後才能領悟，現在就可以實踐起來。
她學習中醫，特別是針灸，在綜藝節目上，幫助鄧超扎針，幫助劇組的工作人員扎針。只是為了學一門手藝，可以成為「家庭保健醫」，讓家人更加健康。
針灸，這是主要說的是針刺，可以調和氣血，疏通經絡。其手法，一定要找專業的老師面授機宜。如果是自己在家，推薦你多用拍打，同樣可以疏通氣血，幫助清理淤堵，自己也可以操作。春天，特別適合拍一拍八虛。
拍打八虛很簡單，用空心掌或空拳，由輕至重，每處拍九九八十一下，或是36下。拍打就會給這裡一個氣血的震動，推動著氣血行走的更快。幫助身體排走邪氣。
八虛對應著不同的邪氣，如果你有對應的問題，可以著重多拍：
肺心有邪，其氣留於兩肘（心煩，眼睛紅腫，口腔潰瘍，失眠多夢多拍這裡） 肝有邪，其氣留於兩腋（有孚乚腺增生，結節的人，肝鬱的人，多拍這裡） 脾有邪，其氣留於兩髀（有婦科問題，便秘的，痛經的，多拍這裡） 腎有邪，其氣留於兩膕（腰腿疼，膝蓋經常沒勁兒的多拍這裡）
用手拍打比較費力，也可以用拍打板。很多時候，夠不到或是想要力度更強一些，建議用拍打板，會感到拍打的地方很快發熱。身體通暢了，排毒就只要順勢而為就能取得很好的效果。比如拍打肘窩，就可以這樣。
吃素，尊重更多的生命
陶虹吃素已經至少5年了。
在嚮往的生活裡，黃磊特意給她做了一碗素米線，還有素什錦，連蔥薑蒜都沒有。
我們很多用戶朋友都是素食者。這件事很看緣分，緣分來了，吃素其實很容易。從節氣的角度來說，春天吃素是一件特別好的事兒。
這時候正是「發陳」的時候，把身體裡陳舊的垃圾，借著春陽上升的時候，向外發散，這時候多吃蔬菜，蔬者，疏也，能更好的幫助身體清理。
而肉食的濁氣和殺生的死氣則不利於身體的推陳出新，甚至會讓你變得春困，腦子不靈光，人也變得油膩。
「我現在活得很清醒。人生，少吃、吃素、運動，保持好的情緒。」
別擔心氣血營養不夠，我們有很多素食的小零食，都很好，五紅丸（有蜂蜜）平補氣血，綠穀糕（無蜂蜜）可以疏風解熱，清散濁氣。希望你可以更好的清理身體裡的垃圾，長養自己的氣血。
很多時候，情緒不好，不是經歷不夠，便是自身精力不足，喝一點肝腎同補的覆盆子果粹，新鮮的小果子榨汁密封灌裝，隨開隨飲，補益腎精，也就是生命的原動力。
別人的閱歷我們沒有辦法馬上收入囊中，不是靠想像，就可以立刻得來。但很多更加健康的生活方式值得借鑒，去好好地成為你自己。 這個世界沒有別人，好好成為自己，就是最大的贏家！
再送你一段金句女王陶虹說的話，願你在這個春天，充滿破土而生的力量！
「女性，無論如何，都是一個ceo，
你不經營一個大家庭，你將來也要經營一個小家庭，
哪怕你單身，你也要經營好自己。
所以，你無論如何，都是一個ceo啊！
你怎麼能不學習，不成長，不努力呢。」
